Almoço e sobremesa: tudo junto!

Carne moída, laranja, abacaxi, abobrinha e tomate cereja. Por cima muita cebolinha...

#paleo  #lowcarb  #comidasaudavel  #lchf  #euquefiz

Simples

Cem dias de Paleo, nem sempre lowcarb, mas sempre comida limpa!

Ovos mexidos em ghee com cebolinha, mamão formosa e avocado!

#100diasdepaleo #paleo  #lowcarb  #comidasaudavel  #lchf  #euquefiz

Um pouco de cor...

Filé mignon suíno assado, salada de alface com cenoura e repolho roxo, tomates cereja, dois morangos para dar sabor e um pêssego...

#paleo  #lowcarb  #comidasaudavel  #lchf  #euquefiz

Praticidade...

Uma panela e todos os ingredientes: sopa de frango com legumes (cenoura, repolho, vagem, um pouquinho de couve que estava esquecida no freezer, dois peitos de frango inteiros, um pedaço pequeno de abóbora, duas mandioquinhas pequenas, um pedaço de nabo e meio xuxu) por cima salsinha e muuuuito azeite extra virgem!!

#paleo  #lowcarb  #comidasaudavel  #lchf  #euquefiz

Café da manhã!

Fim de semana estudando pede um pouco mais de carbos: ovo mexido com queijo minas e cebolinhas, pepino, uva, mamão e morangos!

#paleo  #lowcarb  #comidasaudavel  #lchf  #euquefiz

Café

Não foi proposital, mas ficou verde, amarelo, "azul" e branco... Ovo mexido, mirtilos, laranja, banana e brócoli!

#paleo  #lowcarb  #comidasaudavel  #lchf  #euquefiz

Café da manhã

Dando uma nova chance para a crepioca: recheada com mussarela e berinjela + tomates cereja com dill!

                         #paleo  #lowcarb  #comidasaudavel  #lchf  #euquefiz

Almoço atrasado/rápido/com fome

Carne de panela, purê de abóbora, salada de alface, cenoura e repolho roxo, com muito azeite!!

                          
                           #paleo  #lowcarb  #comidasaudavel  #lchf  #euquefiz

Almoço com pressa: prato de sobremesa (quase transbordando...)

Carne de panela (músculo), quiabo refogado, um pedacinho de batata doce cozida e um ovo orgânico com vinagre de caldo de cana #euquefiz!

#paleo  #lowcarb  #comidasaudavel  #lchf  #euquefiz

Café da manhã

Correndo: carne de porco, laranja e tomate cereja!

Almoço

Copa lombo (mais lombo do que copa...), quiabo, beterraba, abóbora refogada e salada de pepino!

#paleo  #lowcarb  #comidasaudavel  #lchf  #euquefiz

3 meses em Paleo!

Só alimentação saudável, natural e sempre que possível orgânica! Fora uma escapada de vez em quando para um chocolate 85% ou 100%....

Café da manhã: ovo mexido em banha, barriga assada, tomate, batata doce e berinjela acebolada!

#paleo  #lowcarb  #comidasaudavel  #lchf  #euquefiz

Almoço

Pernil assado desfiado, salada de brócoli e erva-doce, "espaguete" de abobrinha com molho de peito de frango, tomate e creme de leite.

Brunch!

Porque sábado dá tempo de preparar!!
Bacon, ovo frito na gordura do bacon, escarola refogada, mamão papaia, laranja e tomates cereja:  simples assim!

Almoço

Carne moída, batata doce e "espaguete" de abobrinha!

Café

Omelete com beterraba, bacon bits e brócolis e barriga assada.
(o blogger resolveu que não trabalha com determinados navegadores..... mas aparentemente encontramos uma solução.)

Jantar

Chegar em casa e encontrar o jantar pronto (porque VC deixou a comida pronta...) é uma maravilha: Carne de panela, salada de tomate e nabo, purê de abóbora e abacate amassado!!

Infelizmente sem foto, porque o blogger resolveu que não vai aceitar imagens hoje..... 

Imagem no Instagram: @thelmasalvatori 

Quem disse que café da manhã precisa de pão??

Ovo mexido, brócoli e berinjela!

Um pouco de cor

Omelete com beterraba ralada, uma fatia de mussarela e avocado com limão!

Almoço

Bife de copa-lombo, salada de alface e nabo cru e uma lasca de torresmo de barriga: satisfeitíssima!

Café reforçado!!

A sexta-feira pede um café da manhã reforçado: erva-doce, berinjela, tomate, ovo e bacon!!

Café da manhã

Ovos mexidos em ghee com cebolinha (posso comer todos os dias que não enjoo!!)

Almoço Paleo, mas não LC

Para quem não precisa perder peso!! Este almoço não foi lowcarb: salada de alface, beterraba crua, cenoura roxa, tomate, nabo e berinjela assada com azeite, acompanhou duas coxas de frango assadas (que não couberam no prato..)

Não, este prato não foi o meu, só "eu que fiz"!!

Amarelos

Café da manhã: omelete recheada com caponata de berinjela, tomate e laranja.

Almoço

Rápido: paleta de panela, caponata de berinjela, tomate e alface!

Café da manhã: 100% paleo!

Ovo, bacon e abacate: simples assim!

Almoço

"Fritada" meio fajuta: uma porção de carne moída refogada, vagens cozidas, cebola frita e e um ovo (que sumiu no meio da mistura...)

Café da manhã não muito lowcarb

Dei uma nova chance para a crepioca, desta vez feita com tapioca e não com polvilho. 
O sabor lembra (muito vagamente) um pão de queijo, talvez porque eu não tenha usado queijo (voltando ao Whole30 no quesito lac-free) e a consistência é "borrachenta" (do pão de queijo que esfriou....), mas valeu para variar os ovos mexidos. Recheio: brócoli refogado. Acompanhamento: mamão formosa.

Prato colorido

Café da manhã 100% paleo: ovo mexido com bacon e morangos, acompanhados por café com ghee!!

Dois em um...

...primeiro o café da manhã: tapioca de carne moída e salada de tomate orgânico

...depois o almoço (acho que o prato estava tão sem graça em termos de cor que até a foto ficou tremida.... mas a costelinha de porco frita e salada de alface com rabanete estavam bem gostosinhas)

Jantar saudável!

Carne moída refogada, alface, pepino e cenoura roxa.

Almoço

Filezinho de pernil frito, salada de tomate, brócoli e palmito.

Voltamos à programação normal!!!

Depois de DUAS semanas de provas, voltando ao blog abandonadinho... 
Café da manhã de hoje: ovo mexido com brócoli refogado e uma xícara de café com ghee (100% paleo)