Quase escorregada....

...confesso, voltando da faculdade hoje eu até pensei em uma pizza, mas o foco me fez vir direto para casa e para uma comidinha de verdade: bife de copa-lombo, alface, tomate e pepino!!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz 

Almoço rápido

Semana corrida....  pork belly (nome chique para a clássica barriga de porco....), alfaces e abóbora!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz 

Fome X pressa.....

Em outros tempos eu optaria por algum prato congelado (comprado pronto) ou um sanduíche.... 

Hoje foi salada de alface crespa, americana, escarola, radichio e palmito acompanhadas de atum sólido em óleo. Por cima azeite extra virgem, vinagre de caldo de cana feito em casa e sal negro do Havaí

MUITA atenção ao rótulo, porque a maioria dos atuns em lata tem "caldo vegetal e proteína de soja".... (soja dá no mar junto com o atum, é??  é este o motivo de vir na mesma latinha? não conseguem separar os dois???)

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz 

Zero carbo!!!

Por agora: bacon e ovo!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz #zerocarbmeal

Almoço

Bife de copa-lombo, pepino e laranja: o mais simples é o mais gostoso!!!!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Almoço

Carne ensopada com legumes: adoro!!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Café rápido

Ovos na manteiga (ghee) e tomate com cebolinha, por cima uma pitada de sal negro do Havaí....

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Quase hora do jantar....

...mas a foto é do almoço e foi na hora certa: frango, maxixe, nabo e taioba!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Café

Ovo, abacate, shimeji na manteiga e tomate!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Café da manhã : Comida de Verdade!!

Bacon, ovo mexido, tomate, melão e uvas!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Fim de feriado...

Carne assada com bacon, cenoura, batata doce grelhada e muita cebolinha!!!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Café da manhã

Bacon, ovo, tomate, laranja, cebolinha, azeite extra virgem e vinagre de caldo de cana feito em casa!!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Voltando à normalidade...

Depois de uma semana bem conturbada, um almoço em casa, com comida de verdade e saudável: carne assada mexida com ovo, espinafre, abobrinha e taioba (viva a feira de orgânicos!!)!!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz 

Almoço

"spaghetti" de daikon (nabo comprido) refogado em azeite, atum com cebolinha, alface e um pedacinho de paleta de cordeiro.... bommm...

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz #veggienoodles #daikonnoodle

Sexta-feira colorida!

Crepioca de salsinha recheada com bacon e escarola refogada, tomate, abacaxi (de tão azedo precisou ser grelhado!!) e couve da MINHA horta!!!!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Café da manhã

Ovo mexido, laranja, salada de berinjela com cebola e uma pitaia vermelha que ficou só de enfeite porque não tinha gosto de nada.... por cima a sempre bem vinda cebolinha verde... e azeite extra virgem!!!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Almoço

Carne de panela acebolada, berinjela gratinada com queijo minas e dill, saladas e muito azeite!!!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Almoço

Frango "assado" na frigideira, caponata de berinjela e alface: simples e rápido!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

100% Low Carb!

Para equilibrar os carbs do café da manhã, um almocinho "light": bife de copa-lombo e alface!!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz

Café da manhã

Ovo mexido em ghee com uma pitada de sal negro do Havai, escarola refogada em azeite, cenoura e beterraba raladas, pitaia branca (com gosto de nada) e batata doce roxa. Para completar, um café com ghee!!

#paleo #lowcarb #comidasaudavel #lchf  #euquefiz